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Essen lieben lernen

Das Programm "Essen lieben lernen" zeigt Ihnen, wie Sie sich mit Freude und Genuss ernähren können, und dabei nicht mehr essen, als Sie brauchen. Auch wenn man Ihnen das Essen nicht erst "schmackhaft" machen muss, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie mit Ihrem Essverhalten oft unzufrieden sind.

- fünf Wochen Programm

- eine Beratung pro Woche

- eigene Futterfallen und Genussmomente kennenlernen

- Achtsamkeitsübungen

- Begleitmaterial und Übungen für zu Hause

Oft sind wir sehr streng mit uns, wenn es ums Essen geht. Lebensmittel werden in gut und schlecht eingeteiltund wenn wir zu oft "sündigen" machen wir uns schwere Vorwürfe. Solche Gedanken können nicht nur Ihre Lebensqualität entscheidend mindern, sondern auch noch dick machen. Das Programm "Essen lieben lernen", unterstützt Sie dabei , wieder freier und genussvoller ans Essen heranzugehen und sich selbst liebevoll anzunehmen.

Preise

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